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| Wirkstoff | Menge |
|---|---|
| Mikronisiertes Kreatin Monohydrat | 3.25 g |
Maltodextrin 54%, Molkenproteinkonzentrat, Inulin 7%, Maisstärke 5%, mikronisiertes Creatin-Monohydrat 5%, Calciumcaseinat (enthält Milch), Verdickungsmittel (Cellulosegummi), Aromen, Emulgator: Lecithine (Soja), Molkenproteinisolat, Speisesalz, Süßungsmittel (Sucralose), Farbstoff (*Tartrazin).
Mische 1 Portion (65 g = 4 gehäufter Esslöffel) mit 450 ml Wasser in deinem Shaker. Für Trainingstage gilt: 1 Portion am Morgen, 1 Portion direkt NACH dem Workout. Für Trainingsfreie Tage gilt: 1 Portion morgens und 1 Portion abends.
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Wie wirkt Kreatin und wofür ist es gut?
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