Question 1

Was kostet Kreatin aktuell (Juli 2026)?

Accepted Answer

Kreatin kostet als Pulver aktuell zwischen 13,62 € und 259,21 € pro kg (139 Produkte im Vergleich). Kreatin kostet als Kapseln/Tabletten aktuell zwischen 7,08 € und 59,23 € pro 100 Stück (41 Produkte im Vergleich). Alle Preise werden täglich automatisch in deutschen Online-Shops erfasst.

Question 2

Wo ist Kreatin gerade am günstigsten?

Accepted Answer

Den besten Preis pro kg bietet aktuell HSN Store mit „CREATIN MONOHYDRAT" (1 kg für 13,62 €, das sind 13,62 € pro kg). SupPrice vergleicht die Preise täglich über alle angebundenen deutschen Shops.

Question 3

Gibt es gerade echte Kreatin-Angebote?

Accepted Answer

Ja, aktuell liegen 8 Produkte beim besten Anbieter messbar unter dem eigenen 30-Tage-Durchschnittspreis, das beste Angebot 34,8 % darunter. SupPrice prüft Rabatte gegen den tatsächlichen Preisverlauf statt gegen UVP-Angaben. Schein-Rabatte fallen dabei raus.

Question 4

Wie wirkt Kreatin und wofür ist es gut?

Accepted Answer

Kreatin hilft dem Körper, kurzfristig mehr Energie für intensive Belastungen bereitzustellen – zum Beispiel beim Gewichtheben oder Sprinten. Es erhöht die Kreatinphosphat-Speicher in den Muskeln, was mehr Wiederholungen, mehr Kraft und langfristig mehr Muskelmasse ermöglicht.

Question 5

Wie viel Kreatin sollte man täglich einnehmen?

Accepted Answer

Die empfohlene Tagesdosis liegt bei 3–5g Kreatin Monohydrat. Diese Menge reicht aus, um die körpereigenen Kreatinspeicher langfristig zu sättigen. Mehr als 5g täglich bringen in den meisten Fällen keinen zusätzlichen Nutzen.

Question 6

Ist eine Ladephase bei Kreatin notwendig?

Accepted Answer

Nein – eine Ladephase (z. B. 20g/Tag für 5–7 Tage) ist nicht notwendig. Sie beschleunigt das Auffüllen der Kreatinspeicher, aber nach ca. 3–4 Wochen mit 3–5g täglich sind die Speicher genauso voll. Wer schnellere Ergebnisse möchte, kann laden – es ist aber kein Muss.

Question 7

Was ist der Unterschied zwischen Kreatin Monohydrat und Kreatin HCL?

Accepted Answer

Kreatin Monohydrat ist die am besten erforschte und günstigste Form – die Studienlage zeigt eindeutig klare Wirksamkeit. Kreatin HCL ist besser wasserlöslich und soll bei empfindlichem Magen verträglicher sein, bietet nach aktueller Datenlage aber keinen Wirksamkeitsvorteil gegenüber Monohydrat.

Question 8

Verliert man Muskelmasse, wenn man Kreatin absetzt?

Accepted Answer

Direkt nach dem Absetzen verliert man etwas Körpergewicht, da Kreatin Wasser in die Muskelzellen zieht. Die tatsächliche Muskelmasse bleibt jedoch erhalten – es handelt sich um einen Rückgang der intramuskulären Wassereinlagerung, nicht um echten Muskelverlust.

#	Produkt	Anbieter	Preis	Preis/Einheit ↑	Deal
1	CREATIN MONOHYDRATHSN Store · 1 kg	HSN Store	13,62 €	13,62 €/kg	↓ 29 %
2	Kreatin Monohydrat PulverWeightWorld · 1kg	WeightWorld	18,99 €	18,99 €/kg	↓ 35 %
3	Creatine Monohydrate - 100% Pure Powder (1000g)Bodylab24 · 1000g	Bodylab24	19,90 €	19,90 €/kg
4	Creatine MonohydratMy Supps · 1000 g	Body Attack	19,99 €	19,99 €/kg
5	CREAZBody Attack · 1000 g	Body Attack+1 Anbieter	19,99 €	19,99 €/kg	↓ 21 %
6	Muscle GrowXXL Nutrition · 2000g	XXL Nutrition	44,99 €	22,50 €/kg
7	Micronized Creatine MonohydrateQuamtrax · 0.5 kg	Gymroom	11,99 €	23,98 €/kg
8	100% Pure CreatineBody Attack · 500 g	Body Attack+1 Anbieter	11,99 €	23,98 €/kg	↓ 11 %
9	Creatine Powder (500g)Bodylab24 · 500g	Bodylab24	13,50 €	27,00 €/kg
10	Mega GrowXXL Nutrition · 1000g	XXL Nutrition	28,99 €	28,99 €/kg
11	Mega Grow Wassermelone 1000 GrammXXL Nutrition · 1000g	XXL Nutrition	28,99 €	28,99 €/kg
12	Muscle Grow Tropical 1000 GrammXXL Nutrition · 1000g	XXL Nutrition	28,99 €	28,99 €/kg
13	Premium Micronised CreatineDedicated Nutrition · 0.5 kg	Gymroom	14,99 €	29,98 €/kg
14	Kreatin MonohydratXXL Nutrition · 500g	XXL Nutrition	14,99 €	29,98 €/kg
15	Kreatin MonohydratBulk · 1kg	Bulk	29,99 €	29,99 €/kg
16	Createston ClassicPeak · 1648g	Fitnesskaufhaus	50,90 €	30,89 €/kg
17	Createston VeganPeak · 1545g	Fitnesskaufhaus	49,95 €	32,33 €/kg
18	Creatine Monohydrate 100% PureGo On Nutrition · 400g	Myfit24	13,32 €	33,30 €/kg
19	Createston ProfessionalPeak · 3150g	Fitnesskaufhaus	104,95 €	33,32 €/kg
20	Rocky Athlets CreatineOlimp · 500g	Fitnesskaufhaus+1 Anbieter	16,90 €	33,80 €/kg
21	Kreatin-MonohydratXXL Nutrition · 500g	XXL Nutrition	16,99 €	33,98 €/kg
22	Kreatin MonohydratMyprotein · 1kg	Myprotein DE+1 Anbieter	33,99 €	33,99 €/kg
23	EVOCREATINEHSN Store · 500 g	HSN Store	17,71 €	35,42 €/kg
24	Creatine MonohydrateInlead Nutrition · 0.5 kg	Gymroom+1 Anbieter	17,90 €	35,80 €/kg
25	Creatine MonohydraatXXL Nutrition · 250g	XXL Nutrition	8,99 €	35,96 €/kg

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