Question 1

Was kostet Casein aktuell (Juli 2026)?

Accepted Answer

Casein kostet als Pulver aktuell zwischen 19,61 € und 53,70 € pro kg (13 Produkte im Vergleich). Alle Preise werden täglich automatisch in deutschen Online-Shops erfasst.

Question 2

Wo ist Casein gerade am günstigsten?

Accepted Answer

Den besten Preis pro kg bietet aktuell HSN Store mit „EVOCASEIN 2.0 (MICELLAR CASEIN + DIGEZYME®)" (2 kg für 39,22 €, das sind 19,61 € pro kg). SupPrice vergleicht die Preise täglich über alle angebundenen deutschen Shops.

Question 3

Gibt es gerade echte Casein-Angebote?

Accepted Answer

Aktuell liegt kein Casein-Produkt messbar unter seinem eigenen 30-Tage-Durchschnittspreis. Beworbene UVP-Rabatte ändern daran nichts. Die Preise werden täglich geprüft; echte Angebote erscheinen hier automatisch.

Question 4

Was ist Kasein und wie unterscheidet es sich von Whey Protein?

Accepted Answer

Kasein ist neben Whey das zweite Hauptprotein der Kuhmilch und macht etwa 80 % des Milchproteins aus. Im Gegensatz zu Whey – das schnell verdaut wird – gerinnt Kasein im Magensäuremilieu und wird über 5–7 Stunden langsam freigesetzt. Das macht es zur idealen Proteinquelle für längere Nüchternphasen, nicht aber als Post-Workout-Protein.

Question 5

Warum wird Kasein als „Nacht-Protein" bezeichnet?

Accepted Answer

Da Kasein sehr langsam verdaut wird, hält es den Aminosäurespiegel im Blut über Stunden stabil. Das schützt die Muskulatur vor dem Abbau in der langen Nacht-Nüchternphase und unterstützt die Regeneration während des Schlafs. Studien zeigen, dass 40g Kasein vor dem Schlafen die Muskelproteinsynthese über Nacht signifikant erhöhen.

Question 6

Wie viel Kasein sollte man vor dem Schlafen einnehmen?

Accepted Answer

Studien – unter anderem von der Maastricht University – haben 40g Kasein vor dem Schlafen als wirksame Dosis für die nächtliche Muskelproteinsynthese identifiziert. Für die meisten Sportler sind 30–40g eine sinnvolle Menge; mehr bringt keinen nachweisbaren Zusatznutzen.

Question 7

Ist Kasein für Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet?

Accepted Answer

Kasein-Pulver enthält typischerweise nur Spuren von Laktose, da die meiste Laktose bei der Herstellung entfernt wird. Viele Menschen mit Laktoseintoleranz vertragen Kasein problemlos. Dennoch sollte man bei starker Intoleranz die Produktangaben prüfen, da der Laktosegehalt je nach Hersteller variiert.

Question 8

Was ist mizellares Kasein und warum gilt es als hochwertigste Form?

Accepted Answer

Mizellares Kasein ist die natürlich vorkommende, unverdaute Form des Kaseins, bei der die Proteinstruktur (Mizellen) erhalten bleibt. Im Vergleich zu Kalziumkaseinat – einem günstigeren Derivat – wird mizellares Kasein noch langsamer verdaut und liefert über einen längeren Zeitraum Aminosäuren. Es ist teurer, gilt aber als die qualitativ hochwertigste Kaseinform.

#	Produkt	Anbieter	Preis	Preis/Einheit ↑	g Protein/€
1	EVOCASEIN 2.0 (MICELLAR CASEIN + DIGEZYME®)HSN Store · 2 kg	HSN Store	39,22 €	19,61 €/kg	44.4 g
2	Casein-Protein [Instant] (1kg)Rühls Bestes · 1kg	Rühl24	26,95 €	26,95 €/kg	30.5 g
3	Casein-Protein ZERO-L (1kg)Rühls Bestes · 1kg	Rühl24	26,95 €	26,95 €/kg	33.4 g
4	100% Real Casein (1000g)Prozis · 1000g	Prozis	29,99 €	29,99 €/kg	27.0 g
5	Xtreme Casein (2000g)Prozis · 2000g	Prozis	59,99 €	30,00 €/kg	25.7 g
6	100 % Casein ProteinBody Attack · 1800 g	Body Attack	54,99 €	30,55 €/kg	27.8 g
7	Prime Casein (1000g)Prozis · 1000g	Prozis	32,99 €	32,99 €/kg	25.8 g
8	Casein Micellar (1750g)Bodylab24 · 1750g	Bodylab24	57,99 €	33,14 €/kg	22.6 g
9	Mizellares KaseinBulk · 2.5kg	Bulk	84,99 €	34,00 €/kg	22.6 g
10	100% Casein ProteinBody Attack · 1800g	Fitnesskaufhaus	67,95 €	37,75 €/kg	22.0 g
11	100% Casein ProteinApplied Nutrition · 1800g	Myfit24	72,21 €	40,12 €/kg	–
12	Casein ProteinQNT · 908g	Myfit24	46,66 €	51,39 €/kg	–
13	Slow-Release CaseinMyprotein · 2700g	Myprotein DE	144,99 €	53,70 €/kg	15.3 g

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