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| Wirkstoff | Menge |
|---|---|
| Kreatin-Monohydrat | 5000 mg |
| Taurin | 1000 mg |
| Blattsäure | 200 mcg |
| Biotin | 50 mcg |
| Methylcobalamin (Vitamin B12) | 2.5 mcg |
| Pyridoxal-5'-phosphat (Vitamin B6) | 1.4 mg |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 1.4 mg |
| Thiamin (Vitamin B1) | 1.1 mg |
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· KreatinKreatin hilft dem Körper, kurzfristig mehr Energie für intensive Belastungen bereitzustellen – zum Beispiel beim Gewichtheben oder Sprinten. Es erhöht die Kreatinphosphat-Speicher in den Muskeln, was mehr Wiederholungen, mehr Kraft und langfristig mehr Muskelmasse ermöglicht.
Wie wirkt Kreatin und wofür ist es gut?
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