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| Wirkstoff | Menge |
|---|---|
| Kreatin | 4 g |
Produktdetails
Verzehrempfehlung
Täglich 1 Messlöffel (8,3 g Pulver) mit 240–480 ml Wasser mischen und etwa 30–90 Minuten vor dem Training verzehren. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern. Enthält Soja.
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· KreatinKreatin hilft dem Körper, kurzfristig mehr Energie für intensive Belastungen bereitzustellen, zum Beispiel beim Gewichtheben oder Sprinten. Es erhöht die Kreatinphosphat-Speicher in den Muskeln, was mehr Wiederholungen, mehr Kraft und langfristig mehr Muskelmasse ermöglicht.
Wie wirkt Kreatin und wofür ist es gut?
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