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| Wirkstoff | Menge | % NRV* |
|---|---|---|
| Omega 3 | 990 mg | – |
| Fish Oil | 400 mg | – |
| Leinsamenöl (ALA 50%) | 300 mg | – |
| Sonnenblumenöl | 290 mg | – |
| Vitamin E | 10 mg | 83 % |
* Nutrient Reference Values (Referenzmengen für die tägliche Zufuhr)
Wann ist Omega 3-6-9 einzunehmen?Für beste Ergebnisse eine Softgel-Kapsel täglich einnehmen, am besten mit einer Mahlzeit.Womit wird Omega-3-6-9 am besten eingenommen?Omega 3-6-9 ist perfekt geeignet, um deinen Tagesbedarf an Fischöl zu decken, sogar bei einem sehr stressigen Alltag. Bleib gesund mit unserenDaily MultivitaminTabletten — jede einzelne Tablette gibt dir sieben wichtige Vitamine und Mineralstoffe.Die angegebene empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Dieses Produkt sollte nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. An einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung aufbewahren. Nicht für Vegetarier geeignet. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren.In welchen Lebensmitteln sind Omega 3, 6 und 9 enthalten?Obwohl Fisch die bekannteste Omega-3-Quelle ist, enthalten auch einige Nüsse und Samen bedeutende Mengen. Omega-3-reiche Lebensmittel sind zum Beispiel Chiasamen, Lebertran, Leinsamen (und Leinsamenöl), Hering, Makrele, Lachs, Sardinen und Walnüsse.Die beste Quelle für Omega 6 sind Öle. Maiskeimöl, Traubenkernöl, Sesamöl, Sonnenblumenöl und Walnussöl.Omega-9 kommt in einigen Nüssen, Samen und Ölen wieMandelbutter, Avocadoöl, Cashews, Olivenöl und Walnüssen in großer Konzentration vor.Die tägliche empfohlene Dosis nicht überschreiten. Dieses Produkt sollte nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. An einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung aufbewahren. Nicht für Vegetarier geeignet. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren.
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Was sind Omega-3-Fettsäuren und welche Formen gibt es (EPA, DHA, ALA)?
Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Die wichtigsten Formen sind EPA und DHA, die vor allem in Fischöl vorkommen, sowie ALA, die pflanzlich ist (Leinöl, Walnüsse). EPA und DHA sind biologisch aktiver als ALA.