Größe
Preis stabil: 21,99 € seit 01.07.
- Aktuell
- 21,99 €
- 30 Tage Tief
- 21,99 €
- Allzeit-Tief
- 21,99 €
Preise vergleichen
Partnerlinks ohne Mehrkosten · Preise inkl. MwSt., Stand 05.11.2026 · Versand für diese eine Packung nach Deutschland, laut Versandseite des Anbieters (geprüft am 29.10.2026).
Wir melden uns per Mail, sobald dein Wunschpreis erreicht ist. Kostenlos, jederzeit abbestellbar.
Stimmt hier etwas nicht? Fehler melden
| Wirkstoff | Menge | % NRV* |
|---|---|---|
| Trimagnesiumdicitrat | 420 mg | – |
| Magnesium (gesamt) | 400 mg | 107 % |
| Magnesiumoxid | 400 mg | – |
| Magnesiummalat | 350 mg | – |
| Magnesiumbisglycinat | 333 mg | – |
* Nutrient Reference Values (Referenzmengen für die tägliche Zufuhr)
Angaben von Shop- und Herstellerseiten übernommen, sie können von der Originalseite abweichen.
Produktdetails
VeganAngaben von Shop- und Herstellerseiten übernommen, sie können von der Originalseite abweichen. Vor dem Kauf bitte dort prüfen.
Preisverlauf
Bester Preis über alle Anbieter, per Auswahl auch pro Shop.
Ähnliche Produkte
Gleiche Kategorie · Andere Shops
Magnesium 400mg hochdosiert Kapseln
365 Kapseln
Magnesium Chelat Bisglycinat
180 Kapseln
Magnesiumoxid
365 Kapseln
Magnesium Bisglycinat
240 Kapseln
Magnesiumcitrat Kapseln
240 Kapseln
Magnesium Citrate 234 mg
240 Kapseln
Magnesium Bisglycinate
420 KapselnMagnesiumoxid 400 mg
Prozis
Magnesiumoxid 400 mg
200 KapselnWissenswertes
· MagnesiumMagnesium ist an über 300 Stoffwechselprozessen beteiligt. Es trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Eiweißsynthese und zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Magnesiumcitrat ist gut bioverfügbar und wird schnell resorbiert, gängig für allgemeine Supplementierung. Magnesiumoxid hat eine niedrige Bioverfügbarkeit, ist aber günstig und enthält viel elementares Magnesium pro Tablette. Magnesiumglycinat ist magenschonend und besonders für empfindliche Personen oder hochdosierte Anwendung geeignet.
Sportler verlieren Magnesium über Schweiß und Urin und haben aufgrund des erhöhten Energieumsatzes einen höheren Bedarf. Magnesiummangel kann Muskelkrämpfe, schlechtere Leistung und eingeschränkte Regeneration verursachen. Studien zeigen, dass Sportler häufiger unter suboptimalen Magnesiumspiegeln leiden als die Allgemeinbevölkerung.
Viele nehmen Magnesium abends ein. Einen starken physiologischen Grund für eine bestimmte Tageszeit gibt es nicht. Regelmäßigkeit ist wichtiger als der genaue Zeitpunkt.
Die DGE empfiehlt 350–400mg Magnesium täglich für Erwachsene. Erhöhter Bedarf entsteht durch Sport, Stress, Alkohol, bestimmte Medikamente (Diuretika) und eine magnesiumarme Ernährung. Supplemente sind sinnvoll, wenn der Bedarf nicht über Nüsse, Vollkorn und Hülsenfrüchte gedeckt werden kann.