Elektrolyte Komplex Tabletten
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| Wirkstoff | Menge | % NRV* |
|---|---|---|
| Chlorid (als Kaliumchlorid & Natriumchlorid) | 380 mg | 48 % |
| Kaliumchlorid | 250 mg | 12 % |
| Magnesium (as Magnesium Citrate) | 150 mg | 40 % |
| Kalziumkarbonat | 125 mg | 15 % |
| Natriumchlorid | 100 mg | – |
| Magnesiumcitrat | 75 mg | 20 % |
* Nutrient Reference Values (Referenzmengen für die tägliche Zufuhr)
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30 KapselnElektrolyte sind Mineralien, die im Blut und in den Körperflüssigkeiten elektrische Ladungen tragen: Natrium, Kalium, Magnesium, Kalzium und Chlorid sind die wichtigsten. Sie regulieren den Flüssigkeitshaushalt, ermöglichen Muskelkontraktionen und Nervenimpulse und halten den Säure-Basen-Haushalt stabil. Sportler verlieren durch Schweiß erhebliche Mengen – insbesondere Natrium und Kalium.
Was sind Elektrolyte und warum sind sie für Sportler wichtig?
Elektrolyte sind Mineralien, die im Blut und in den Körperflüssigkeiten elektrische Ladungen tragen: Natrium, Kalium, Magnesium, Kalzium und Chlorid sind die wichtigsten. Sie regulieren den Flüssigkeitshaushalt, ermöglichen Muskelkontraktionen und Nervenimpulse und halten den Säure-Basen-Haushalt stabil. Sportler verlieren durch Schweiß erhebliche Mengen – insbesondere Natrium und Kalium.
