Electrolyte Powder
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| Wirkstoff | Menge |
|---|---|
| Natrium | 430 mg |
| Kalium | 300 mg |
| Vitamin C | 200 mg |
| Folsäure | 200 mcg |
| Calcium | 120 mg |
| Magnesium | 56 mg |
| Biotin | 50 mcg |
| Vitamin B12 | 10 mcg |
| Pantothensäure | 6 mg |
| Riboflavin | 1.4 mg |
| Vitamin B6 | 1.4 mg |
| Thiamin | 1.1 mg |
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· ElektrolyteElektrolyte sind Mineralien, die im Blut und in den Körperflüssigkeiten elektrische Ladungen tragen: Natrium, Kalium, Magnesium, Kalzium und Chlorid sind die wichtigsten. Sie regulieren den Flüssigkeitshaushalt, ermöglichen Muskelkontraktionen und Nervenimpulse und halten den Säure-Basen-Haushalt stabil. Sportler verlieren durch Schweiß erhebliche Mengen, insbesondere Natrium und Kalium.
Was sind Elektrolyte und warum sind sie für Sportler wichtig?
Elektrolyte sind Mineralien, die im Blut und in den Körperflüssigkeiten elektrische Ladungen tragen: Natrium, Kalium, Magnesium, Kalzium und Chlorid sind die wichtigsten. Sie regulieren den Flüssigkeitshaushalt, ermöglichen Muskelkontraktionen und Nervenimpulse und halten den Säure-Basen-Haushalt stabil. Sportler verlieren durch Schweiß erhebliche Mengen, insbesondere Natrium und Kalium.