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| Wirkstoff | Menge |
|---|---|
| Omega 3 | 840 mg |
| Omega 6 (Linolsäure) | 700 mg |
| Omega 9 (Ölsäure) | 570 mg |
| ALA | 480 mg |
| EPA | 216 mg |
| DHA | 144 mg |
| Vitamin E | 25 mg |
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· Omega 3Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Die wichtigsten Formen sind EPA und DHA, die vor allem in Fischöl vorkommen, sowie ALA, die pflanzlich ist (Leinöl, Walnüsse). EPA und DHA sind biologisch aktiver als ALA.
Was sind Omega-3-Fettsäuren und welche Formen gibt es (EPA, DHA, ALA)?
Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Die wichtigsten Formen sind EPA und DHA, die vor allem in Fischöl vorkommen, sowie ALA, die pflanzlich ist (Leinöl, Walnüsse). EPA und DHA sind biologisch aktiver als ALA.