Omega 3
Myprotein DE
| Wirkstoff | Menge |
|---|---|
| Gesamte Omega-3-Fettsäuren | 300 mg |
| Eicosapentaensäure (EPA) | 180 mg |
| Docosahexaensäure (DHA) | 120 mg |
Was sind Omega-3-Fettsäuren und welche Formen gibt es (EPA, DHA, ALA)?
Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Die wichtigsten Formen sind EPA und DHA, die vor allem in Fischöl vorkommen, sowie ALA, die pflanzlich ist (Leinöl, Walnüsse). EPA und DHA sind biologisch aktiver als ALA.