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| Wirkstoff | Menge |
|---|---|
| Biotin | 225 mcg |
| Folsäure | 200 mcg |
| Magnesium | 75 mg |
| Alpha-Liponsäure | 60 mg |
| Coenzym Q10 | 60 mg |
| Niacin | 25 mg |
| Vitamin B12 | 12.5 mcg |
| Pantothensäure | 9 mg |
| Vitamin B2 | 7 mg |
| Vitamin B1 | 5.5 mg |
| Zink | 5 mg |
| Vitamin B6 | 2.8 mg |
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· Vitamin BDie B-Vitamine umfassen acht wasserlösliche Vitamine: B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxin), B7 (Biotin), B9 (Folsäure) und B12 (Cobalamin). Sie spielen eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel, für Nervenfunktion, Blutbildung und Zellteilung. Da sie wasserlöslich sind, kann der Körper sie nicht langfristig speichern – B12 ist die Ausnahme.
Was sind die B-Vitamine und welche Funktion haben sie?
Die B-Vitamine umfassen acht wasserlösliche Vitamine: B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxin), B7 (Biotin), B9 (Folsäure) und B12 (Cobalamin). Sie spielen eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel, für Nervenfunktion, Blutbildung und Zellteilung. Da sie wasserlöslich sind, kann der Körper sie nicht langfristig speichern – B12 ist die Ausnahme.