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Nährwertinformationen

Durchschnittliche Nährwertepro 100 gpro Portion (30 g)
Energie1727 kJ / 409 kcal518 kJ / 123 kcal
Fett7.4 g2.2 g
davon gesättigte Fettsäuren1.9 g0.6 g
Kohlenhydrate5 g1.5 g
davon Zucker0.1 g0.0 g
Eiweiß79 g23.7 g
Salz2.3 g0.7 g

Preisverlauf

Kategorie-Benchmark

· Vegan Protein

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Ø KategorieDieses ProduktStärkeSchwäche
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Preisgünstig

Mit 15.56 €/kg ist es 40% günstiger als der Ø (25.89 €/kg).

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Wissenswertes

· Vegan Protein

Erbsenprotein und Sojaprotein haben die höchste biologische Wertigkeit unter den pflanzlichen Quellen – Soja enthält alle essentiellen Aminosäuren in günstigen Mengen, Erbsenprotein ist reich an BCAAs. Hanfprotein liefert zudem Omega-3-Fettsäuren. Reisprotein allein ist limitiert in Lysin, wird aber häufig mit Erbsenprotein kombiniert, um ein vollständiges Aminosäureprofil zu erzielen.

Welche pflanzlichen Proteinquellen eignen sich am besten für Sportler?

Erbsenprotein und Sojaprotein haben die höchste biologische Wertigkeit unter den pflanzlichen Quellen – Soja enthält alle essentiellen Aminosäuren in günstigen Mengen, Erbsenprotein ist reich an BCAAs. Hanfprotein liefert zudem Omega-3-Fettsäuren. Reisprotein allein ist limitiert in Lysin, wird aber häufig mit Erbsenprotein kombiniert, um ein vollständiges Aminosäureprofil zu erzielen.