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Nährwertinformationen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Energie | 1758 kJ / 416 kcal | 527 kJ / 125 kcal |
| Fett | 7.5 g | 2.3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.8 g | 0.5 g |
| Kohlenhydrate | 1.3 g | 0.4 g |
| davon Zucker | 0 g | 0.0 g |
| Eiweiß | 85 g | 25.5 g |
| Salz | 2.1 g | 0.6 g |
Preisverlauf
Kategorie-Benchmark
· Vegan ProteinJe weiter vom Mittelpunkt, desto besser. Basierend auf 60 Produkten ähnlicher Größe.
Ø KategorieDieses ProduktStärkeSchwäche
✦
Viel Eiweiß
Mit 85.0g Protein pro 100g liefert dieses Produkt 16% mehr als der Ø (73.3g).
✦
Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Mit 54.6g Protein pro € bietet es 47% mehr als der Ø (37.2g/€).
✦
Preisgünstig
Mit 15.56 €/kg ist es 40% günstiger als der Ø (25.89 €/kg).
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Low Carb
Mit 1.3g Kohlenhydraten hat es 76% weniger KH als der Ø (5.5g).
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Wissenswertes
· Vegan ProteinErbsenprotein und Sojaprotein haben die höchste biologische Wertigkeit unter den pflanzlichen Quellen – Soja enthält alle essentiellen Aminosäuren in günstigen Mengen, Erbsenprotein ist reich an BCAAs. Hanfprotein liefert zudem Omega-3-Fettsäuren. Reisprotein allein ist limitiert in Lysin, wird aber häufig mit Erbsenprotein kombiniert, um ein vollständiges Aminosäureprofil zu erzielen.
Welche pflanzlichen Proteinquellen eignen sich am besten für Sportler?
Erbsenprotein und Sojaprotein haben die höchste biologische Wertigkeit unter den pflanzlichen Quellen – Soja enthält alle essentiellen Aminosäuren in günstigen Mengen, Erbsenprotein ist reich an BCAAs. Hanfprotein liefert zudem Omega-3-Fettsäuren. Reisprotein allein ist limitiert in Lysin, wird aber häufig mit Erbsenprotein kombiniert, um ein vollständiges Aminosäureprofil zu erzielen.