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| Wirkstoff | Menge | % NRV* |
|---|---|---|
| EPA und DHA zusammen | 2100 mg | – |
| DHA | 900 mg | 40 % |
* Nutrient Reference Values (Referenzmengen für die tägliche Zufuhr)
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· Omega 3Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Die wichtigsten Formen sind EPA und DHA, die vor allem in Fischöl vorkommen, sowie ALA, die pflanzlich ist (Leinöl, Walnüsse). EPA und DHA sind biologisch aktiver als ALA.
Was sind Omega-3-Fettsäuren und welche Formen gibt es (EPA, DHA, ALA)?
Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Die wichtigsten Formen sind EPA und DHA, die vor allem in Fischöl vorkommen, sowie ALA, die pflanzlich ist (Leinöl, Walnüsse). EPA und DHA sind biologisch aktiver als ALA.