Omega 3
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| Wirkstoff | Menge |
|---|---|
| Leinsamenöl | 800.6 mg |
| Alpha-Linolsäure | 580 mg |
| Chiasamenöl | 320 mg |
| Linolsäure [2] | 280 mg |
| Sonnenblumenöl | 180 mg |
| Ölsäure | 150 mg |
| Nachtkerzenöl | 60 mg |
| Schwarze Johannisbeere [1] | 40 mg |
| Linoleic Acid (Vitamin F) [2] | 10 mg |
| Vitamin E | 5.4 mg |
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60 KapselnOmega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Die wichtigsten Formen sind EPA und DHA, die vor allem in Fischöl vorkommen, sowie ALA, die pflanzlich ist (Leinöl, Walnüsse). EPA und DHA sind biologisch aktiver als ALA.
Was sind Omega-3-Fettsäuren und welche Formen gibt es (EPA, DHA, ALA)?
Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Die wichtigsten Formen sind EPA und DHA, die vor allem in Fischöl vorkommen, sowie ALA, die pflanzlich ist (Leinöl, Walnüsse). EPA und DHA sind biologisch aktiver als ALA.
