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B Complex

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WirkstoffMenge% NRV*
Folsäure200 mcg100 %
Biotin150 mcg300 %
Niacin18 mg113 %
Pantothensäure6 mg100 %
Vitamin B122.5 mcg100 %
Vitamin B62 mg143 %
Riboflavin1.6 mg114 %
Thiamin1.4 mg127 %

* Nutrient Reference Values (Referenzmengen für die tägliche Zufuhr)

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Wissenswertes

· Vitamin B

Die B-Vitamine umfassen acht wasserlösliche Vitamine: B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxin), B7 (Biotin), B9 (Folsäure) und B12 (Cobalamin). Sie spielen eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel, für Nervenfunktion, Blutbildung und Zellteilung. Da sie wasserlöslich sind, kann der Körper sie nicht langfristig speichern. B12 ist die Ausnahme.