Energy Electrolytes
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| Wirkstoff | Menge | % NRV* |
|---|---|---|
| Chlorid | 210 mg | 26 % |
| Iod | 150 mcg | 100 % |
| Calcium | 150 mg | 19 % |
| Magnesium | 60 mg | 16 % |
| Selen | 55 mcg | 100 % |
| Eisen | 9 mg | 64 % |
| Vitamin D | 5 mcg | 100 % |
| Mangan | 2 mg | 100 % |
| Thiamin | 1.1 mg | 100 % |
| Kupfer | 1 mg | 100 % |
* Nutrient Reference Values (Referenzmengen für die tägliche Zufuhr)
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· ElektrolyteElektrolyte sind Mineralien, die im Blut und in den Körperflüssigkeiten elektrische Ladungen tragen: Natrium, Kalium, Magnesium, Kalzium und Chlorid sind die wichtigsten. Sie regulieren den Flüssigkeitshaushalt, ermöglichen Muskelkontraktionen und Nervenimpulse und halten den Säure-Basen-Haushalt stabil. Sportler verlieren durch Schweiß erhebliche Mengen, insbesondere Natrium und Kalium.
Was sind Elektrolyte und warum sind sie für Sportler wichtig?
Elektrolyte sind Mineralien, die im Blut und in den Körperflüssigkeiten elektrische Ladungen tragen: Natrium, Kalium, Magnesium, Kalzium und Chlorid sind die wichtigsten. Sie regulieren den Flüssigkeitshaushalt, ermöglichen Muskelkontraktionen und Nervenimpulse und halten den Säure-Basen-Haushalt stabil. Sportler verlieren durch Schweiß erhebliche Mengen, insbesondere Natrium und Kalium.