Whey Isolate

Whey Isolat enthält aufgrund des aufwendigen Filtrationsverfahrens nur sehr geringe Mengen Laktose (meist unter 1g pro Portion) und gilt für die meisten Menschen mit Laktoseintoleranz als verträglich. Wer vollständig laktosefrei essen möchte, sollte dennoch die Nährwertangaben des jeweiligen Produkts prüfen.

Whey Isolat entsteht aus der Molke, einem Nebenprodukt der Käseherstellung. Die Molke wird durch spezielle Filtrationsverfahren mehrfach gefiltert, um Fett, Kohlenhydrate und Laktose weitgehend zu entfernen, bis ein besonders reines Proteinpulver entsteht.

Whey Isolat eignet sich vor allem für Menschen mit Laktoseintoleranz, für Diätphasen mit reduzierter Kalorienzufuhr und für alle, die einen möglichst hohen Proteinanteil pro Portion wünschen. Auch Sportler, die gezielt auf Fett und Kohlenhydrate achten, greifen häufig zu Whey Isolat.

Whey Isolat wird am häufigsten direkt nach dem Training getrunken, da es schnell vom Körper aufgenommen wird und die Muskelproteinsynthese zeitnah unterstützt. Es kann aber auch als Proteinquelle zu jeder Tageszeit eingesetzt werden, etwa zum Frühstück, als Snack oder zwischen den Mahlzeiten.