Vegane Protein-Mischung
ProteinprodukteVegan Protein
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Nährwertinformationen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Energie | 448 kJ / 106 kcal | 134 kJ / 32 kcal |
| Fett | 0.5 g | 0.1 g |
| Kohlenhydrate | 1.8 g | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 0.8 g |
| Eiweiß | 22 g | 6.6 g |
| Salz | 0.57 g | 0.2 g |
33 Portionen pro Verpackung
Produktdetails
VegetarischVegan
Verzehrempfehlung
Wann sollte man die vegane Proteinmischung verzehren?Einen ¾ Esslöffel (30 g) und 250 ml Wasser oder Mandelmilch in einen unserer Shaker geben und 30 Minuten vor und/oder nach dem Training genießen. Du kannst es auch zu einem beliebigen Zeitpunkt zu dir nehmen, um deine tägliche Proteinzufuhr zu erhöhen.An einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung aufbewahren. Dieses Produkt sollte in Verbindung mit einem aktiven Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung verwendet werden. Für Veganer und Vegetarier geeignet.1. Frühstück — Füge einen Messlöffel zu deinen Haferflocken oder Pfannkuchen hinzu, um gesund und proteinreich in den Tag zu starten.2. Nach dem Training — Um dein hartes Training im Fitnessstudio zu unterstützen, genießt du einfach 30 Minuten vor und/oder nach dem Training einen Shake. Dazu fügst du für einen leckeren Shake einfach einen ¾ vollen großen Messlöffel (30 g) zu 250 ml Wasser oder pflanzlicher Milch hinzu. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt, füge dazu einfach noch Früchte oder deine Lieblings-Nussbutter zur Mischung hinzu.3. Backen — Die Mischung ist ideal, um deinen Backkünsten einen Proteinkick zu verleihen. Für leckere Brownies gibst du einfach einen Messlöffel voll zu den üblichen Backzutaten hinzu.Womit lässt sich die vegane Proteinmischung gut kombinieren?Um sicherzustellen, dass du deinen täglichen Proteinbedarf deckst, empfehlen wir unseren schokoladigenveganen Protein-Cookie. Er enthält 13 g Protein und hält deinen Nährstoffbedarf den ganzen Tag gedeckt – die perfekte Alternative zu Süßigkeiten.Um sicherzustellen, dass du täglich alle wichtigen Nährstoffe zu dir nimmst, empfehlen wir dir zusätzlich unserVeganes A-Z Multivitamin– praktische Kapseln für den Alltag mit 22 Vitaminen und Mineralstoffen. Die ideale Ergänzung für einen harten Trainingsplan oder einfach nur, um das tägliche Wohlbefinden zu steigern.An einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung lagern. Dieses Produkt sollte in Verbindung mit einem aktiven Lebensstil und einer ausgewogenen Ernährung verwendet werden. Für Vegetarier und Veganer geeignet.
Preisverlauf
Kategorie-Benchmark
· Vegan ProteinJe weiter vom Mittelpunkt, desto besser. Basierend auf 98 Produkten ähnlicher Größe.
Ø KategorieDieses ProduktStärkeSchwäche
✦
Kalorienarm
Mit 106 kcal/100g hat es 64% weniger Kalorien als der Ø (294 kcal).
✦
Fettarm
Mit 0.5g Fett pro 100g enthält es 88% weniger Fett als der Ø (4.3g).
✦
Low Carb
Mit 1.8g Kohlenhydraten hat es 67% weniger KH als der Ø (5.5g).
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Wissenswertes
· Vegan ProteinErbsenprotein und Sojaprotein haben die höchste biologische Wertigkeit unter den pflanzlichen Quellen – Soja enthält alle essentiellen Aminosäuren in günstigen Mengen, Erbsenprotein ist reich an BCAAs. Hanfprotein liefert zudem Omega-3-Fettsäuren. Reisprotein allein ist limitiert in Lysin, wird aber häufig mit Erbsenprotein kombiniert, um ein vollständiges Aminosäureprofil zu erzielen.
Welche pflanzlichen Proteinquellen eignen sich am besten für Sportler?
Erbsenprotein und Sojaprotein haben die höchste biologische Wertigkeit unter den pflanzlichen Quellen – Soja enthält alle essentiellen Aminosäuren in günstigen Mengen, Erbsenprotein ist reich an BCAAs. Hanfprotein liefert zudem Omega-3-Fettsäuren. Reisprotein allein ist limitiert in Lysin, wird aber häufig mit Erbsenprotein kombiniert, um ein vollständiges Aminosäureprofil zu erzielen.