Veganes Proteinpulver
ProteinprodukteVegan Protein
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Zu BulkNährwertinformationen
| Durchschnittliche Nährwerte | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 153 kJ / 363 kcal |
| Fett | 3.3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.8 g |
| Kohlenhydrate | 9.2 g |
| davon Zucker | 0.9 g |
| Ballaststoffe | 3.9 g |
| Eiweiß | 72 g |
| Salz | 1.9 g |
Preisverlauf
Kategorie-Benchmark
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Wissenswertes
· Vegan ProteinErbsenprotein und Sojaprotein haben die höchste biologische Wertigkeit unter den pflanzlichen Quellen – Soja enthält alle essentiellen Aminosäuren in günstigen Mengen, Erbsenprotein ist reich an BCAAs. Hanfprotein liefert zudem Omega-3-Fettsäuren. Reisprotein allein ist limitiert in Lysin, wird aber häufig mit Erbsenprotein kombiniert, um ein vollständiges Aminosäureprofil zu erzielen.
Welche pflanzlichen Proteinquellen eignen sich am besten für Sportler?
Erbsenprotein und Sojaprotein haben die höchste biologische Wertigkeit unter den pflanzlichen Quellen – Soja enthält alle essentiellen Aminosäuren in günstigen Mengen, Erbsenprotein ist reich an BCAAs. Hanfprotein liefert zudem Omega-3-Fettsäuren. Reisprotein allein ist limitiert in Lysin, wird aber häufig mit Erbsenprotein kombiniert, um ein vollständiges Aminosäureprofil zu erzielen.